Blog
Réflexions, actualités et histoires de KintsuLabs
Meilleures applications de sevrage en 2026 : comparatif honnête
Vous cherchez la meilleure application de sevrage en 2026 ? Nous avons comparé I Am Sober, Nomo, Quitzilla, Reframe et Reclaim sur 12 fonctionnalités — du suivi des séries au coaching IA — pour vous aider à trouver l'outil adapté à votre parcours de rétablissement.
Technique de respiration 4-7-8 : calmer l'anxiété et les envies
La technique de respiration 4-7-8 est un exercice puissant et fondé sur la science. Découvrez comment l'utiliser contre l'anxiété et les mauvaises habitudes.
Qu'est-ce que le Kintsugi ? La philosophie japonaise de trouver la beauté dans la fragilité
Le Kintsugi est l'art japonais ancien de réparer la poterie brisée avec de l'or. Découvrez comment cette puissante philosophie qui embrasse les imperfections peut transformer votre vision de la santé mentale, de la résilience et du sevrage des mauvaises habitudes.
Comment Briser les Mauvaises Habitudes : Un Guide Scientifique pour Reprogrammer Votre Cerveau
Vos mauvaises habitudes ne sont pas des défauts de caractère—ce sont des schémas neurologiques que votre cerveau peut reprogrammer. Découvrez 7 stratégies fondées sur les neurosciences pour les briser.
Bienvenue chez KintsuLabs
Présentation de KintsuLabs et de notre mission : créer des outils qui embrassent l'imperfection et accompagnent la croissance personnelle.